ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มฟรีซซี่แอปเปิลบีทรูท (จํานวน 3 แก้ว) น้ำบีทรูท 1/4 ถ้วย น้ำแอปเปิล 1/3 ถ้วย แอปเปิลสีแดง (170 กรัม) ปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 ผล สับปะรด หั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วย น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วย น้ำมะนาว 3… Read More »เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มฟรีซซี่แอปเปิลบีทรูท
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้พลับผสม ลูกพลับ 3 ผล สับปะรด 1/2 ผล น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ¼ ช้อนชา น้ำมะนาว 2 ช้อนชา น้ำเย็น 1 ถ้วย น้ำแข็ง 1 ถ้วย ขั้นตอนการทำสมูทตี้พลับผสม นำลูกพลับมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง… Read More »แบ่งปันสูตรสมูทตี้พลับผสม
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้เบอร์รี่อะโวคาโด
คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้แอ๊ปเปิ้ลเขียวส้มและสับปะรด ต่อ 1 เสิร์ฟ
อะโวคาโดให้พลงงานแก่ร่างกาย 191 กิโลแคลอรี / 100 กรัม
อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยไขมันมากที่สุด แต่เป็นไขมันชนิดไม่อิ่มตัวจึงดีต่อสุขภาพ และมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น ทั้งยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยขับโซเดียม ซึ่งเหมาะกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารของชาวเกาหลีที่ชอบอาหารรสเค็ม อะโวคาโดมีปริมาณสารอาหารสูง ทั้งแคโรทีนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มีเบต้าซิโตสเตอรอลที่ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล และลูทีนที่ช่วยบำรุงสายตา กลูตาไธโอนใน อะโวคาโดมีฤทธิ์ควบคุมอนุมูลอิสระและขับสารพิษได้เป็นอย่างดี แต่ให้แคลอรีค่อนข้างสูง จึงควรผสมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นเพื่อให้รับแคลอรีน้อยลงRead More »อะโวคาโด และน้ำผักและผลไม้ปั่น
ถั่วเหลือง นอกจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ในนมถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย คือ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ, บี, บี 1, บี 2, บี 6, บี 12 ไนอาซิน ในเมล็ดถั่วเหลืองมีเลซิทิน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมันและลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดุกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก สามารถสดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในลำไส้ ริดสีดวง ลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดRead More »น้ำกีวีและสตรอว์เบอร์รี่ปั่นสมูทตี้
เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันมากมาย เช่น ชานมไข่มุก นมปั่น ชาสำเร็จรูปพร้อมดื่ม เป็นต้น เพราะมีรสชาติที่อร่อยลงตัว ดื่มง่าย ดื่มได้ทุกวัน อีกทั้งยังสามารถพบเห็นได้ตามร้านค้าทั่วไปด้วย ทำให้ผู้คนนิยมซื้อไปดื่มเพื่อคลายร้อนหรือดับกระหายในระหว่างวันได้ แต่ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีคลอเรสเตอรอลและน้ำตาลมาก ถ้าหากคุณจะเปลี่ยนมาดื่มน้ำผลไม้สดที่ปั่นโดยใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ก็สามารถดับร้อนได้โดยที่ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันด้วยค่ะ Read More »การเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้สำหรับธุรกิจขนาดกลาง
ปัจจุบัน น้ำผลไม้ เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีรสชาติอร่อย มีหลากหลายสูตรให้ดื่มแล้ว ยังช่วยเพิ่มพลังและความสดชื่น มากไปด้วยประโยชน์ด้านสุขภาพ มีสารอาหาร วิตามินและเกลือมากมายที่ส่งผลดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งกลุ่มคนรักสุขภาพ กลุ่มคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ไปจนถึงคนที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้ก็สามารถดื่มได้อย่างง่ายๆ เนื่องจากน้ำผลไม้ปั่นเป็นของเหลวที่มีรสชาติอร่อย ยังดื่มง่ายอีกด้วย และด้วยเหตุนี้ที่ทำให้หลายๆ คนยกให้น้ำปั่นผักและผลไม้ เป็นเครื่องดื่มเมนูโปรด
และถ้าหากว่าคุณต้องการที่จะทำเครื่องดื่มดื่มได้อย่างสะดวกรวดเร็วนั้น อุปกรณ์ที่จะช่วยทำให้คุณสามารถทำน้ำปั่นผลไม้ไว้ดื่มได้อย่างรวดเร็วทันใจ ทุกช่วงเวลาที่ต้องการก็คือ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ที่ถือว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าประจำครัวเรือนที่ได้รับความนิยมอย่างมากเลยทีเดียว เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่า ในปัจจุบัน น้ำผลไม้เป็นที่ชื่นชอบและมีการจัดจำหน่ายทั่วไป มีให้เลือกหลายร้าน หาซื้อได้ไม่ยาก ทั้งในถนนคนเดิน ตลาดสดทั่วไป และอื่นๆ อีกมากมาย ที่คุณสามารถเลือกซื้อได้ตามใจชอบ
แต่การเลือกซื้อน้ำผลไม้ปั่นจากร้านนั้น ก็มักจะมีข้อจำกัดหลายๆ อย่างที่ทำให้หลายคนรู้สึกไม่สะดวก ไม่ชอบหรือต้องการที่จะทำดื่มเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของวัตดุดิบในการทำ ที่เน้นความสดและสะอาด ถ้าหากทำเองก็สามารถที่จะเลือกผลไม้ชนิดต่างๆ ได้ตามต้องการ ซึ่งการมีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ติดอยู่บ้านนั้น ก็สามารถที่จะคัดเลือกผลไม้ที่คุณชอบ ตามสูตรต่างๆ ที่อาจจะเน้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและใยอาหารสูง อย่างพวก ส้ม แอปเปิ้ล และฝรั่ง เป็นต้น รวมไปถึงผลไม้และผักเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับนิยมอย่าง อะโวคาโดหรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นต้น ที่คุณสามารถเลือกซื้อผักและผลไม้เหล่านี้ได้ตามใจชอบ เลือกสูตรที่เราต้องการ แถมยังสามารถควบคุมปริมาณต่างๆ ทั้งความหวาน ความละเอียดของเนื้อผลไม้ รวมถึงการเน้นผลไม้ที่เราชอบนั่นเอง
และด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ กลายเป็นตัวช่วยอย่างดีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะสามารถอำนวยความสะดวกในการทำเครื่องดื่ม ปั่นเนื้อผลไม้ ผสมผสานวัตดุดิบให้มีเนื้อที่ละเอียดและเข้ากันอย่างลงตัว ด้วยกระบวนการทำที่ง่ายๆ สะดวกสบาย แค่เพียงคุณจัดเตรียมวัตดุดิบ ปอกผลไม้และหั่นให้มีขนาดที่พอดี ใส่ลงไปก็สามารถที่จะปั่นได้ตามระยะเวลาที่กำหนด ก็มีเครื่องดื่มแสนอร่อยดื่มได้แบบง่ายๆ ภายในบ้านแล้วRead More »เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบมือถือ ตอบโจทย์ทุกความสะดวก